스트레스는 수면, 에너지, 전반적인 건강 상태 등 다양한 부분에 영향을 미치며 정상적인 모발 성장 주기에도 영향을 줄 수 있습니다.

최근 스트레스를 겪은 후 빗, 샤워, 베개 위에서 머리카락이 더 많이 빠지는 것을 발견했다면 스트레스가 원인인지 궁금할 수 있습니다.

간단히 말해 네—심한 신체적 또는 정서적 스트레스는 일부 사람들에게 일시적인 탈모를 유발할 수 있습니다.

안심할 점은 스트레스 관련 탈모는 보통 일시적이며, 원인이 해결되면 시간이 지나면서 완화된다는 것입니다.

스트레스가 정말 탈모를 일으킬 수 있나요?

네.

심한 스트레스는 정상적인 모발 성장 주기를 방해하여 더 많은 모낭이 한꺼번에 휴지기로 들어가게 만듭니다.

몇 주 또는 몇 달 후에 그 머리카락들은 자연스럽게 빠질 수 있습니다.

이 짧은 기간 동안의 탈모 증가는 보통 텔로겐 탈락증이라고 불립니다.

텔로겐 탈락증이란 무엇인가요?

텔로겐 탈락증은 큰 신체적 또는 정서적 사건 후에 일시적으로 탈모가 증가하는 현상입니다.

일반적인 유발 요인에는 다음이 포함됩니다:

• 중대한 질병
• 수술
• 고열
• 심한 정서적 스트레스
• 급격한 체중 감소
• 출산
• 중대한 인생 변화

모발은 주기적으로 자라기 때문에 탈모는 스트레스가 있은 후 2~3개월 후에 시작되는 경우가 많습니다.

스트레스성 탈모 vs 유전성 탈모

두 가지를 구분하는 것이 중요합니다.

스트레스 관련 탈모

일반적으로:

• 갑자기 시작됩니다.
• 두피 전체에 영향을 미칩니다.
• 일일 탈모량이 증가합니다.
• 보통 일시적입니다.

유전성 탈모

일반적으로:

• 점진적으로 쌓여갑니다.
• 종종 헤어라인이나 정수리에 영향을 미칩니다.
• 시간이 지남에 따라 진행됩니다.
• 주로 유전적 요인에 의해 발생합니다.

어떤 사람들은 유전성 탈모와 일시적인 스트레스 관련 탈모를 동시에 겪기도 합니다.

얼마나 많은 머리카락이 정상적으로 빠지는 걸까요?

대부분의 건강한 성인은 자연스럽게 하루에 50~100가닥의 머리카락을 빠뜨립니다.

일시적인 스트레스는 그 수치를 잠시 높일 수 있습니다.

스트레스가 심한 시기를 겪은 후 샤워할 때나 베개 위에 머리카락이 더 많이 보인다고 해서 영구적인 탈모가 시작된 것은 아닙니다.

스트레스성 탈모는 얼마나 오래 지속되나요?

사람마다 다릅니다.

많은 사람들이 정상적인 모발 성장 전에 몇 주 또는 몇 달 동안 더 많은 탈모를 경험합니다.